オプションストレッチ

パソコン作業や、スマホ利用、、、

座りっぱなしや、立ちっぱなし、

同じ体勢でいることの多い現代人。

固まっている筋肉を、

ほぐしコースにオプション追加で、

より、体をゆるめていきましょう！

ペアストレッチで、ご自身では伸ばせない部分も

しっかりストレッチ！

●しっかり体を大きく動かします

●ゆっくり筋肉をのばして、血行促進

●冷えのある方は体がかたい！

あたためるのにもgoodです。

●骨盤のゆがみも、体の硬さから。

●ゆっくりゆるめて、どのコースにも効果的です。

●セルフケアのやり方もお伝えします☆

骨盤コースとのセットもおすすめ！

骨盤調整コースはこちら>