姿勢を見直しませんか?
歩き方は美しいですか?
しっかりあなたの筋肉使えてますか?
 

眠っている筋肉を目覚めさせ

ジム要らずで毎日のあなたの行動範囲の中で出来る

筋トレ&意識改革、癖を正す。

 
骨盤まわりの動き、股関節柔軟、内転筋、
ハムストリングスなどエクササイズをし、体を温めたのち、
 
普段から意識できる、普段から美しく歩きながら体幹を鍛えられる美姿勢ウォーキング。
60分classです❗
 
 
時間がなくても、体力がなくても出来るのは【正しく歩くこと】
 
骨盤小顔セラピストのわたくし河口えりかが、
4Dでお客様の癖やバランスをチェックし、調整しながら
一緒に改善していくコースです。
 
歩き方・姿勢が変わるだけでメリットがいっぱい
 
★健康と美容

★歩き方を変えると思考も変わる
★思考が変われば運命が変わる
★歩き方の意識改革はあなどれない
★運動にもなり綺麗にもなる
★インナーマッスルが使えるようになる
★骨盤底筋が鍛えられデリケートゾーンも良くなる
★妊活に活かされる
★体に柔軟性が出る
★バストアップします
★女性性を司る股関節をゆるめる
★姿勢が変わると内臓機能が高まります
★セルフイメージアップ
★姿勢で若さが現れる
★筋力アップ
★体幹 ★腹筋背筋の弱さ克服
★表情も変われる
★健康ウォーキングとして日常で出来る 
★1度習うと一生使える
★歩き方は学校では習わない
★大事なことに気付けるようになる
★呼吸が深く出来るようになる
★脳の集中力が上がります
★足の筋力アップでむくみ・冷えも改善
★内転筋を刺激し副交感神経を優位に
 
など
歩くということを通して自分自身で作るメソッドなのです。
 
普段から意識できる、普段から美しく歩きながら
体幹を鍛えられる美姿勢ウォーキング。
 
過去に月1回のウォーキングとストレッチclassを
ワークショップ的に開催していました。
 
 
 
エリールは骨格調整サロンとして、施術で頭蓋骨・骨盤を整えていきます。
しかしまた、歪む。
また時間がたてば、歪む。
 
それってやはり、日常・普段の姿勢や歩き方の癖にあるはずなんです。
 
でも、運動するのはキライ。ジムに行く時間も余裕もない。
 
そんな方にも、簡単に毎日の暮らしに取り入れられる
エクササイズ的なことが、
 
【歩き方・姿勢を変えてみる。】
 
です。
 
 
実は、エリールの骨盤調整・頭蓋骨調整でも
一番大事にしているのは
【足骨そっこつ】の調整。
 
人は2足歩行です。
2足の脚で全身を支え、歩き、走り、ジャンプし、ダンスします!
 
その歩き方って実は誰にも習ってなかったりする。。。
だから完全オリジナルでバランスを取っているのです。
 
うまくバランス取れていればOKなのですが、
身体はアンバランスを嫌います。
バランスを保つために関節を駆使して
筋肉を使ってなんとか立っているのです。
 
それが、無理をした立ち方や歩き方だと
ゆがみや、筋膜の癒着となり、
筋肉の硬直やコリに繋がるわけです。
 
だったら、きちんと大地に対して重心を持ってこれたら
バランスを取れるんじゃないですか♪
 
1歳頃から立てたね!と褒められながらよちよち立ち始め、まだ1度も歩き方の癖を
修正したことがない方には、とてもおすすめのコースです。
 
現代のお子様はゲームやスマホに夢中で、
姿勢が良くないですね。
血液循環もよくないし、脳への影響もあり
集中力の欠如、運動能力の衰退。。。
 
成長期のお子様だからこそ、
その時期に調整してあげて欲しい!
 
ぜひお子様もご一緒にお越しください♪
 
1回のコースで2名様まで同時に受けていただけます。
※親子・姉妹・おともだちとご一緒にどうぞ♪
 
お一人様の場合、施術やよもぎ蒸しとの組み合わせも
お薦めです。
 

料金

姿勢&歩き方リセットコース60分

※1度の予約で2名様までOK
※お子様は小学生以上からOK
※中学生以下は3,000円
※ストレッチポールを使用します。出来るだけ動きやすい服装で
お越しください。ご希望で着替えもご用意できます。

60分 5,000円

関連記事