脇の下って凝るの？
って思う方も多いかと思いますが、
脇は実は非常に肩こりに影響のある場所です。
デスクワークが多い人はもちろん、
特にパソコンやスマホをよく使う人脇の筋肉が硬くなって
”脇こり”しやすいんです。
私自身、脇下の周辺の筋肉、リンパ節あたり、肩甲骨の内外を
ほぐされるのが大好きなので（笑）、けっこうさわらせてもらいます！
【こんなとこ、こるんですか?!】
【そんなとこ、さわられるの初めて!!】
【すごい!ゴリゴリ!!】
と、なかなかの好反応をいただいてます♪
たまに・・・
【こちょばい・・・っ】と、
はずかしそうにおっしゃる方もいらっしゃいますが(〃ω〃)
脇は肩や肩甲骨と近い位置にあるので、こりをおこしやすいのもひとつ。
脇の下の筋肉を緩めることによって、肩や肩甲骨の動きが良くなります！！
人間は2足歩行で、基本前傾姿勢です。
その上、デスクワークやスマホ操作などで、
腕を前に出しての作業も多く、
肩甲骨は常に前に引っ張られています。
ヒトの腕は約3から5kgほどあります！
ちなみに、50kgのヒトの部位の重さは・・・
頭＝3.5kg
胴体=21.5kg
腕１本=3.25kg
足１本=9.25kg
大きな男性だと、もっとですよね！
また、大きなリンパ節のあるわきの下。
リンパの流れの出入り口でもある鎖骨ラインにも
近いことから、脇下リンパは、
しっかりと流しておきたい部分です。
【脇こり解消すると…？】
◆肩が回しやすくなる
◆腕があがりやすくなる
◆リンパが流れ血行促進
など嬉しい効果が♪
ご自身でも、
肩甲骨の外側あたりや、
脇の下にコリコリを感じたら、
さわってみてください。
(あまり強くしないよう気をつけてくださいね)
首周りやお顔周りのむくみにも
効果的◎♪
肩こりや首こりがスッキリ♪
しますよヽ(*´∀｀)ノ
また、肩甲骨は骨盤とも連動しています。
肩甲骨周りをほぐしてゆるめて、
骨盤周りも動きやすくしましょう。
そんな肩甲骨しっかりトリートメントは・・・
上半身40分コースから☆詳細はこちら
↓ ↓ ↓