こんにちは！
サロンエリール・セラピスト河口えりかです!(^^)!
今月のウォーキングclassのお知らせです。
■10月17日（月）
■19時30分～21時（90分）
■参加費5,000円
■服装・持ち物/お水,レギンスなど動きやすいパンツ,室内は裸足or靴下です。
■会場 京都六角Nビル 京都ロッカクスタジオ5階501（←地図あり）
京都市中京区六角通柳馬場東入大黒町72‐1
（六角通り沿いです！）
※最寄りの駅は、阪急京都線「河原町」「烏丸」
美容骨盤矯正salonエリールでは、骨盤全身矯正で整えた体を、
より効果的に維持していただき、
さらに、ご自身でのセルフケアとして
日常に取り入れていただける簡単でしっかり運動にもなる
【エリールウォーキングclass】を月に一回、
サロンを飛び出して、
全面鏡ばりのスタジオで開催しております！
プライベートレッスンとして開催していますので
少人数で、
より個人それぞれの歩き癖、
立ち癖、
体重の乗せ方、
などをチェックから入り、
姿勢を正すところから見直してまいります。
また、どの部分にねじれがあるかも、
わたくし河口もスタジオ入りし、
ボディチェックいたします☆
いつもは、ミスユニバース滋賀代表（2016年度優勝）の
講師も務められるBeauty Graceウォーキングアドバイザー齋藤晃子（アッコ先生）に
ウォーキングをレクチャーいただいています。
10月は、わたくし河口が、担当いたします。
■ウォーキングエクササイズ
■一人で出来るストレッチ
を、中心に90分classを一緒に実践しませんか(^-^)
日々、日常の中での【歩くという行動】の中で、
簡単に取り入れていただけるメソッドをお伝えしています！
目的は
【健康に毎日元気で過ごせるように、
見た目の美しさと、基本的ボディのチェックとエクササイズ!!】
そして、これから秋冬にかけて、
・冷えやすい時期、
・エネルギーや脂肪もため込みやすい時期
筋肉を少しでもつけて、血液循環を活性化させ、
末端の冷えの解消、ポンプの役目をしっかり作りましょう。
効果的な運動となることと私自身実感しております！
1度参加いただいた方も、
継続いただくことが、復習にもなりますのでおすすめです♪
【1回受けてみたいな♪】という方もご参加お待ちしております♪
salonエリールに、まだご来店いただいたことのない方もぜひ、
ご興味をお持ちの方は皆様ぜひ、ご応募お待ちしております！
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tel? 080-2509-0039(ｵ～ｻﾝｷｭｳ!!)
メール etrire@gmail.com
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※9月はご参加がありませんでしたので、
スタジオにて、様々なポージングをアッコ先生に教えてもらいました！
姿勢や、体のどの部分を見せるかによって、
体のラインが変わりますね。
とても勉強になりました！
↓河口blogです。こちらもご覧いただけたら嬉しいです♪↓
美容骨盤矯正
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