こんにちは！京都祇園八坂神社に一番近いサロン/エリール河口えりかです(^O^)
先日の、【セルフ骨格小顔調整術】でも学んだのですが、
当サロンでの【骨盤全身矯正コース】でも、お客様にもお伝えしている
なぜ体はゆがむのか？？
★現代人に多い、“ストレス”
★生活習慣による癖
★内臓の疲労
★骨格を支える筋膜の硬直
★自律神経のみだれ
など、様々な要素があります。
当てはまるものは、ありますか？？
このような原因で、体がゆがみを生じると、
神経や血管が圧迫され、
体内の信号を送る脳神経がうまく動かなくなってしまいます。
このような状態にあるときに、効果的なのが
【頭蓋骨へのアプローチ】です。
頭蓋骨をゆるめることで、直接に働きかけ、脳をリラックス状態へもっていきます。
↓ ↓ ↓
頭蓋骨は、体の反射区や経路にも繋がるので、頭やお顔、体の筋膜を緩めることが可能なわけです！
頭蓋骨をゆるめ、脳をリラックスさせると、自律神経も整い始め、呼吸の浅い方も、深～くゆっく～りできるようになってきますよ。
骨盤全身調整コースでも、深～く呼吸をしてもらいながら行います。
普段から気づかないうちに体が緊張状態になられている方は、呼吸がうまくできなかったり、とても浅かったり、骨盤になかなか連動してこなかったり。。。
しかし、回数を重ねていただいたり、おうちでも意識的に深い呼吸をしていただくと、体に酸素もとりこめますし、血流もよくなり、内臓機能にも関連してきますよ♪
しんどい、だるい、つらい、疲れた時こそ、
どこでもできる深呼吸をゆっくり行ってくださいね＊*
それと同時に、ぐーーーっと伸びをすると、
血管やリンパの流れも良くなりますよ♪
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