骨盤全身矯正で、健康で美しい女性になろう！
京都祇園八坂神社徒歩1分、エリール河口えりかです＊*
梅雨のこの時期、湿気が多く、雨の日はもちろん、雨じゃない日もジメジメ…..
こんなお天気が続くと、みなさんはどんな気持ちで毎日をお過ごしですか？？
梅雨時期は多くの不調に悩まされる。
こんなうんざりありませんか？
・とにかく雨に濡れる
・洋服選びが億劫
・髪が広がってキマらない
・湿気でメイクがべとべと
・暑さと湿気で肌もべとべと
・洗濯物が乾かない
…など(>_<)
こういった外的な要因だったり、気持ちの問題だったり、いつもよりイライラしていませんか？
イライラして、眉間にしわが寄らないように気を付けてくださいね♪
あるいは！
目に見えない、体の内側からおこるだるさは他にも、
・なんとなく体がだるい
・何をするにもやる気が出ない
・だるさが抜けない
・胃腸の調子が悪い
・むくみを常時感じる
・やたら眠い
・関節が痛い
・不安定な気持ちになる
・イライラしやすい
・眠れない。。。
あなたも、↑こんな不調はないでしょうか？？
自然界や、草花たちや、作物たちにとっては恵みの大事な大事な雨だとはわかっています(>_<)・・・わかっているけど、、、、私達はだるいのです(´；ω；`)ｳｩｩ
その中でも、一番お悩みが多いのは、【むくみの悩み】
梅雨の時期こそ水分をとろう!!
洗濯物が乾かないのと同じように、からだの中の水分も排出されにくくなっていることをお気づきでしょうか？
梅雨は空気中の湿度が高いため、普段なら汗など、知らず知らずのうちに肌から蒸発している水分が、なかなか体内から出ていってくれず、むくみの原因になっているのです。
また、湿度が高いということは気圧が下がるので、この気候の変化が影響して、自律神経のバランスが取りにくくなったり、だるさが取れなかったりもしています。
【水をのんだら水太りする！】【むくみの膨張を減らすために水分を取らない！】
なんて、どこのなんのお話しですか？？
逆ですよ！
実は、むくんでいる時こそ、水分補給が必要です。
こういった自律神経の乱れによって、
体のバランスが崩れて胃腸の働きが弱まり、老廃物が溜まったままになって、さらにむくみが発生する原因にもなり、悪循環が生まれやすいのです。
それってどういうことなのでしょう。。。
このからだの循環と骨盤のゆがみが関係してきます。
そんな不調の中でも快適に過ごすために！
あなた自身の体を見つめてみてください。
不快指数MAXの時ほど、より快適に過ごす方法を試してみませんか？
むくみと骨盤のゆがみ。
また次回続きを書きたいと思います。
ご覧いただき、ありがとうございました。
セラピスト河口えりか＊*
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・・・・・et-rire/エリール・・・・・
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