エリールでは、骨盤全身矯正で整えた体を、より効果的に維持していただき、
さらに、ご自身でのセルフケアとして日常に取り入れていただける簡単でしっかり運動にもなる【エリールウォーキングclass】を月に一回、サロンを飛び出して、全面鏡ばりのスタジオで開催しております！
【7月25（月）19時半～21時/90分】
＊会場 フライダンススタジオ寺町校（京都市四条寺町・詩の小路ビル3階 Bスタジオ）
※四条寺町入って上がってすぐ。詩の小路ビル1階は着物屋さんです。
＊参加費5,000円
＊持ち物 水、タオル、ヒールやシューズ
＊動きやすい格好でお越しください（更衣室あります。）
ウォーキングclass予約・お問い合わせは→こちら
少人数ですので、より個人それぞれの歩き癖、立ち癖、体重の乗せ方、などをチェックから入り、姿勢を正すところから見直してまいります。
また、どの部分にねじれがあるかも、わたくし河口もスタジオ入りし、ボディチェックいたします☆
エリールでは、ミスユニバース滋賀代表（2016年度優勝）の講師も務められるBeauty Graceウォーキングアドバイザー齋藤晃子（アッコ先生）にウォーキングをレクチャーいただいています。
わたくし河口も参加しました!!
90分真剣に歩く練習というのは、かなりのトレーニングになります!
それを体と感覚で覚えていただいて、日常にフィードバックいただけると嬉しいです！
before まっすぐ立っていたつもりですが、足が開いています…(^-^;
after 足も揃い、上半身の引き上げがしっかりできて首も長くなり、小顔効果も♪
なんとなんと！
90分のウォーキング矯正でこれだけ姿勢が変わりました!!
そのおかげで、もともと小型の胸も（笑）、なんだかあるように見えるではないですか!!!嬉しい！
どれだけ、私の背筋が日常の中で死んでいるのかも同時に痛感・・・
「ごめんね！私の背筋!!(>_<)」
この日から河口、しっかり意識改革し直しです！
といいますか、この姿勢をキープするには、
はっきり言ってかなりしんどいです。
背中もふくらはぎも、おしりも、太ももも、つりそうになることもありますが、
継続が一番の復習と予習!!
だけど、
私が気に入ってウォーキングclassを継続している理由は、
◆こうやって普段使えていない筋肉に気づくこと
◆そしてその筋肉を目覚めさせてあげること
◆そして姿勢を改善するとともに、インナーマッスルを鍛える意識をすること
◆普段使えない背筋をつけること
◆今月は施術中もある部分をかなり意識して日々すごしていましたら、今回のウォーキングではブレが少なかった！→少しずつ鍛えれているかな♪
?
などなど、痩せたいと思っている部分や、こんな姿勢になりたい、こんな風に歩きたい、など、みなさまがそれぞれに、意識したい部分や、気にしている部分を強化することが、自分で出来るのです!!
(今回の私のように♪)
私は8月の水着までにお腹を引き締めたい！二の腕をスマートに！
が目標です!!( *´艸｀)
新たに特典!!
ウォーキングclass参加の方へ!
エリール施術10％オフ!!
ウォーキング後ご来店いただいた際に、どのコースも10％オフさせていただきます。
※恐れ入ります、他割引とは併用ご遠慮ください。
さらに!!
骨盤矯正×ウォーキングセットメニュー
エリールでの骨盤矯正×ウォーキングclassのセットコース
※骨盤矯正４回コース28,000円チケット購入でウォーキングclass３回無料!!
(15,000円分プレゼント☆)
骨盤矯正で大切なのは、継続いただくこと。
4回の骨盤矯正コースを、できれば1か月～2か月の間、続けていただき、日常からも姿勢を意識していただくためにウォーキングclassで歩き方からも整えてゆく、お得で実践的なコースです！
骨盤を整え、さらに体に正しい骨格の位置を覚えさせる、痩せ体質づくりを目指す方にはおすすめです!!
（ウォーキングの日程は相談あり。）
夏は痩せ体質になろう！/産後ママさんにもおすすめ！
姿勢を正して内臓も元気になれる、
骨盤底筋を鍛えるウォーキングclass?
【7月25（月）19時半～21時/90分】
＊会場 フライダンススタジオ寺町校（京都市四条寺町・詩の小路ビル3階 Bスタジオ）
※1階は着物屋さんです。
＊参加費5,000円
＊持ち物 水、タオル、ヒールやシューズ
＊動きやすい格好でお越しください（更衣室あります。）
継続いただくことが、復習にもなりますのでおすすめです♪
【1回受けてみたいな♪】という方もご参加お待ちしております♪
お問い合わせだけでも、お気軽にお声おかけくださいませ。
お申込み・お問合せ
mail? etrire@gmail.com
タイトル「7月ウォーキング希望」でお申し込みください。
【8月は8月22（月）19時半～21時/90分】です。
こちらのご予約もお待ちしております☆
■最新7月8月ご予約空き状況こちら/当日のご予約もOKです！
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