いつもご覧いただきありがとうございます！ 8月のウォーキングclassのレポートです☆   今回は、新たにご参加のメンバー様ふくめ、 5名でのウォーキングclass。   それぞれ皆様の、お身体の癖がありますので、 準備運動のストレッチから、 柔軟性もチェック☆   お体のかたい方は、日々の中で、 柔軟にしていただく方が、 体は動かしやすく、体は喜びます。   あなたの体、窮屈になっていませんか？   ?姿勢はあなたをうつします!!   基本となる、姿勢も身体に 覚えこませましょう！     ●体の重心がどこにあるのか ●骨盤の上にしっかり上体が乗せられているか ●肩の位置、首の位置、など、鏡を見ながら確認です！   も繰り返していると、 だんだん、自然と綺麗な姿勢をキープできている皆さま♪ 多少苦しくっても、 今まで眠っていた筋肉を呼び覚まして、 起こしているのです!(^^)! だから、ファイトなのです！   その他、 エクササイズウォーキングや、 ヒールウォーキング、 街中で歩くのと同じスピードでのウォーキング、 など、みっちりレッスンいたしました。   どんなことをするか、は ぜひ、ご参加して体験くださいませ♪   写真などでのポージングも。 ↓ はい、ふつうに立ってください～ 「はい、チーズ。」 ↑ はい、姿勢を正してください～ 「はい、チーズ。」   こんなにも印象がちがいますね。 脚をそろえる、 上体をたてる、 腕のポジション、など、 コンパクトでエレガントに見えるポージング。 この方がかっこいいですね！   デコルテを開くことで、 写った時に、小顔効果もありますよ◎   90分もあっという間のウォーキングclassです☆ 【ご感想いただきました！】 初参加のM様

  複数回ご参加のY様

  初参加のS様

また、 今回は産後ママさんもご参加いただきました。

妊娠時より、骨盤が後傾されてるので、まず、骨盤を立てる位置を確認・実践！からがんばっていただきたいです！   ご自身のこと、 案外わかっていなかったー！ とおっしゃることが多いのが、   この ウォーキングclassと、 骨盤全身調整コース。   動く自分と、立体的に見る自分、 二つの自分像を明確にして、認めてから、 整えると、よりキレイへの近道に♪   次回9月のウォーキングclassは、 初めての祝日開催です。 秋冬の、ため込みやすい体にならないために、 デトックスする体を通常の状態であるように、 目指しませんか?

ぜひお待ちしております!   ⇒お申し込みはこちら！ ※タイトル 【9月ウォーキング】 と、ご記入ください。 ———————————————————-
【9/19(月・祝)】1930-21時/90分 エリールウォーキングclass募集中!! ? @京都四条寺町フライダンススタジオ
———————————————————- 【9/1(木)】セルフ骨格小顔調整術講座 ＠京都祇園13-15時　開催決定!!残席わずか☆ ———————————————————–
? 美容骨盤矯正＊京都祇園サロンet-rire/ｴﾘｰﾙ
ご予約(→最新空き状況こちら)
お問い合わせ
お電話 080-2509-0039(ｵ～ｻﾝｷｭｳ?) ＊エリールが骨盤全身調整をおすすめする理由 お気軽にお問合せくださいませ＊* 素敵なあなたにエリールでお会いできるのをお待ちしております。