毎月開催ワークショップ

【美姿勢ウォーキング&骨盤呼吸ストレッチclass】

サロンをとびだし、日常からの

セルフトレーニングを身につけて

毎日ご自身で実践できるレッスンを

毎月開催しています☆

仕事もあるし、家事もある。

忙しいしなかなか運動できない。。。

という方などのご意見を聞き、

 歩いている間に、自分の体を知って、

改善していけたらいいな！

と思い、開講にいたりました！

 街中を、かっこよく歩きながら、

ご自身の体や、
 体の中が元気になっていったら、

 人生もっと楽しめそうじゃないですか♪

ただ、【歩き方を意識するだけ】で・・・！

 立ち癖や、座り癖、利き手、利き脚、、、
 【癖】は無意識だから、

自分では気付きにくいですよね？

そんな、無意識をチェック！

 日々、日常の中で歩き方を意識してもらうだけで
 お身体が楽になるヒントがたくさんあるのですよ♪

90分のうちの前半は

骨盤呼吸ストレッチを

わたくし河口えりかが担当。

(京都サロンエリール代表：骨盤小顔頭蓋骨セラピスト)

後半は、

美のアカデミー

BEAUTYGRACE TUTTI校

校長の髙木彰子先生(AKIKO先生)

が担当してくださいます☆

詳細はこちらをご覧くださいませ!!

⇒【次回12/13水】11月レポです☆ウォーキング&ストレッチclassでした！