あなたはずーーっと同じやり方？？

先日、メイク講座に行きました。→過去記事はこちら★

年を重ねるごとに、お顔も変化していきます。環境によっても表情筋の使い方で、お顔が変わります。

そんな中、私のメイクは、客観的にみて、合ってるのかな？？と疑問に思っていたので講座へ！

これといって流行りにのったメイクをするわけでもないし、なにかこだわりがある訳でもない。

ただ、この数年は同じいろのアイシャドウ、同じ描き方のアイブロウ、同じ位置のいつものチーク。でも、３７歳になる私が３０歳の頃と同じメイク、というのも、違和感が出ても仕方ありません。。。

スキンケアも同じで。。。

年齢に合った、お肌の状態と、そのケアを、実践して、“いつも素敵な〇〇さん♪”って、

いわれたいですよね♪

まず皮膚について説明しますと、皮膚には大きく分類して6つの作用があります。
その6つとは、「体温調整」「知覚」「分泌」「保護」「呼吸」「吸収」です。

このような作用があるにもかかわらず、日常から何種類もの化粧品を使用しているのですから、
当然ことながら肌も疲れているのです。

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スキンケアに大切なことは「過不足がない」こと。
年齢とともに肌の新陳代謝も皮脂の分泌量も変化します。その時のお肌の状態に合わせて、
「必要なものを必要な分だけ」といった適切なスキンケアをすることが重要です!!!
今回は年代ごとのスキンケアをご紹介していきます！

ご参考になれば・・・☆と思います！

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20代のスキンケア

肌が丈夫なので、素肌でも十分に美しい20代ですが、この時期に誤ったケアを続けたり、基礎的なスキンケアを怠ると後で大変なことになります(*≧∀≦*)

この年代に多いのは、香料や刺激の強いメーキャップ化粧品や過度なクレンジングによる肌への負担が招く肌トラブルです。

クレンジングできちんとメークが落とせていないことによる肌荒れ、or 過度なクレンジングで皮膚を乾燥させ、傷つけるといったことが多いようです。

洗顔やクレンジングでゴシゴシとこするような摩擦は絶対に避け、
丁寧に落とすことを身につけましょう。先のことを考えず、見た目のキレイだけを重視した過度なメークや誤ったクレンジングが後々の肌にダメージを与えます。

肌が元気なうちに正しいスキンケアを学びましょう。

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30代のスキンケア

少しずつ肌の衰えが表面に現われるようになってきます。生活リズムの変化にともないホルモンバランスも大きく変化する時期ですので、その影響が徐々にお肌に現れはじめます。

これまで気にならなかった紫外線や摩擦といった外的な刺激に対しても肌が弱くなり、あらゆる肌トラブルに敏感になります。

ホルモンバランスをなるべく乱さないように、規則正しい生活とバランスのとれた栄養を摂取することは肌のためにも最も重要です。

腸内環境も整え、免疫力を高めることが肌のバリア機能を高めることにもつながります。
保湿やUVケア、優しく丁寧な洗顔といった基本的なことは大切にし、さらにビタミンCなどの抗酸化力の高い食品などを積極的に補い、体の内側からも肌を守るように心がけましょう。

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40代のスキンケア

保湿力が低下し、ターンオーバーの機能も乱れがちになります。

月経不順や体調不良でホルモンバランスも大きく乱れがちです。
これらの影響で肌の衰えを実感しやすく、特に繊維芽細胞によるコラーゲンやヒアルロン酸の産生量は減り表情筋も衰えハリ不足やたるみ、くすみなどが気になるようになります。

表情筋のエクササイズを行ったり、栄養成分をサプリメントで補う、ホットタオルや指圧で血行を良くするなど、お肌の様子を見ながら試してみてください。

※表情筋エクササイズのプチ講座を開講する予定をしております!!またおしらせいたしますね☆

さらに美しく若々しい肌を保つためにも美容サロンは積極的に利用されるとよいでしょう。
ピーリングやエステなどを定期的に行なったり、目元や口元などの肌が薄い部分を特に重点的にケアすることで、見た目年齢は実年齢よりも若く保つことが可能です。

２週間に１度のサロンケアが理想です♪とエリールではおすすめしております。
また、この年代になるとケアをしている人としていない人の差が見た目にはっきりと現われるようになります。

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シワ、たるみ、くすみが本格的に気になってきますが、これまでのスキンケアの差も如実に現われます。
更年期にともないホルモンバランスが乱れ肌の調子も不安定になり、肌質がこれまでとは大きく異なる方も少なくありません。イソフラボンを含む大豆製品をしっかりと摂り、更年期障害の方はサプリメントで補うと良いでしょう。

また、40代のスキンケアでも述べましたが、表情筋のエクササイズを行ったり、
ホットタオルや指圧で血行をするなどしても良いと思います。

スキンケアでは水分と油分をバランス良く補い、肌の新陳代謝機能やバリア機能を衰えさせないよう保湿をしっかりしたり、食事に気をつけるなどのサポートをすることが重要です。

またちょっとした体の疲れや不調が肌に影響を与えやすくなっているので、
十分な栄養と睡眠を確保しましょう。特に成長ホルモンは睡眠中に最も多く生成されます。
成長ホルモンの分泌は年齢とともに減少しますが、年齢に関わらず質の良い睡眠が活性酸素を除去し、肌の生まれ変わりを助けます。

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美容液や・ほかシリーズのアイクリームなどをお使いいただくのもおすすめです♪

ナチュパーフェクトや、ナチュリペアのクリームがおすすめです！

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とてもざっくりとわけましたが、

なんとなくでもイメージいただけましたでしょうか？？

年齢とともに変化する肌質や体質をしっかりと理解し、
マンネリ化しがちなスキンケアからは卒業し、そのたび、肌に必要なケアをしてあげられるようにしましょう!!

そのためにも、月に１度のフェイシャルケアで、お肌はどんどん変わっていきますよ。

特にこの、季節の変わり目。

花粉やPM2.5、黄砂、それらを守るために毎日つけるマスクによって擦れるお肌・・・。

暖かくなり、紫外線の強まる時期。

気をつけたいことが満載なのです(>_<)

保湿ケアを始めるタイミングに、「早すぎる」ことはありません。
10年、20年後もずっと美しく輝く肌のために、
長年愛され続けているオーガニックコスメ・アンネマリーﾎﾞｰﾘﾝドで、肌がよろこぶ乾燥対策を始めましょう。

体の全ては連動している。・・・だからこそ、ケアしていただくことは大切だと考えます！